酶博士:給寶寶一雙明亮的眼睛

2016-07-27


  每位父母都希望寶寶有一雙敏銳、明亮的雙眼,而這離不開父母們精心細致的呵護。在人體所有器官傳遞的所有信息中,視覺器官——眼睛傳遞的信息占85%以上,視力正常是寶寶智力正常發育的基礎。如何呵護寶寶的眼睛,有很多相關護眼知識值得父母去學習和了解。


  寶寶剛出生時,對光線會有反應,但眼睛發育不完全,視覺結構、視神經尚未成熟,視力只有成人的1/30。1個月的寶寶,視力只有光感或者只感覺到眼前有物體移動,但是并不能看清物體。一般出生3個月后才會注意人,能追隨眼前的物體看,但視野只有45°左右,而且只能追視水平方向和眼前18~38厘米的人或物。


  視力篩查是發現視力問題的重要途徑。在作檢查時,醫生會檢查眼部是否有疾病,檢查視覺發育是否正常。家族中有視力問題的兒童,更有可能存在視力問題。  美國眼科學會和美國兒科學會建議,兒童應該按以下年齡段進行眼部檢查:


  新生兒:所有的寶寶在出院前都應該檢查眼睛是否有感染、先天缺陷、白內障或青光眼。對早產兒、出生時缺氧的寶寶和有其他疾病的寶寶來說,這一點尤為重要。

  6個月:兒科醫生應該對寶寶的眼睛進行篩查,檢查眼睛的健康情況、視力發育狀況和眼睛的注視能力。

  3~4歲:所有的寶寶都應該檢查眼睛和視力是否存在異常情況,以免產生問題影響后期的視覺發育。

  5歲以上:每年檢查孩子雙眼的視力。如果在常規檢查中發現問題,兒科醫生會建議到眼科做進一步檢查,從而更好地保護孩子的眼睛。


  不分年齡段的視覺發育異常表現不管孩子多大,如果存在下列情況,要及時去看醫生:


  ●內斜視,向外偏斜,或不能注視物體。●瞳孔有白色、灰白色或黃色的物質。

  ●眼球快速地左右或上下轉動。●眼球凸出。

  ●眼睛持續疼痛、發癢或有其他不舒服的情況。●眼睛發紅且持續一段時間。

  ●眼睛流膿或有分泌物。●眼睛一直有水腫。●眼瞼下垂。

  ●頻繁地揉擦或瞇眼。●眼睛總是怕光。



寶寶護眼常識:


  1、睡眠環境

  夜晚熄燈 白天睡覺,房內可留些自然光,以便讓寶寶分清白天與黑夜;但夜晚睡覺最好熄燈,因為讓寶寶的眼睛長期暴露在燈光下,會使眼球和睫狀肌得不到充分的休息,影響視力的正常發育。如果寶寶膽小不愿熄燈睡覺,那么可以再房內留一盞光線較暗、且與床隔一定距離的夜燈,并避免燈光直射寶寶的眼睛。


  2、飲食

  少吃甜食,多吃蔬菜和蛋白質的食物。不要給寶寶吃過多的甜食,因為過多的糖會導致體內鉻元素的減少,引起眼睛晶狀體的變化,產生近視;多補充蛋白質食物,因為蛋白質是細胞的主要成分,缺乏這種營養素會導致視力極易疲勞;多吃黃綠色蔬菜,其中所含的葉黃素等抗氧化物對視力有很大益處。


  3、防曬

  避免紫外線直射眼睛 照射到眼睛的紫外線會長期積累,老年后,可能會引起白內障。所以在嬰兒時期,就要注意避免陽光直射寶寶的眼睛,日照強烈外出時,做一些必要的防護措施,如給寶寶戴上寬檐的遮陽帽、撐陽傘等。


  4、生活環境

  不要近距離看書,注意室內光線。由于近距離看物體時會造成眼睛肌肉的緊張,所以不要讓寶寶近距離看書或看其他物體,否則易導致近視。并且,在光線昏暗的環境里看物體,也易造成視力疲勞,所以寶寶看書或玩耍時,應在有陽光照射或照明充足的房間里。


  5、電視

  2歲以下不看電視 寶寶的視網膜還沒有發育完善,電視色彩強烈的畫面,以及所產生的藍光,會對寶寶的視力造成不利影響,所以在2歲之前,最好不要看電視。

  那么,對于可以看電視的寶寶來說,距離多少合適呢?有個非常簡便的測量方法,將一只手向前伸直,手掌橫放,閉上一只眼睛,如果手掌正好把電視屏遮住,這個距離較為合適。

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