嬰幼兒就應該開始學游泳

2018-04-20

  游泳不但是一種強身健體的運動方式,還是能在某些必要時刻拯救生命的重要技能,學會游泳并通過日常的練習,對自己甚至他人都會帶來各種幫助。經常泡在水中,提高身體對外界環境的適應能力,提高孩子耐寒和抗病的能力。

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  游泳不但是一種強身健體的運動方式,還是能在某些必要時刻拯救生命的重要技能,學會游泳并通過日常的練習,對自己甚至他人都會帶來各種幫助。游泳應該從嬰幼兒階段就開始學習。

  游泳對于嬰幼兒尚未發育成熟的各系統器官功能,能起到任何一種運動方法都不可替代的作用。游泳也沒有陸地運動對于嬰幼兒稚嫩的骨骼韌帶來損傷的問題,尤其對神經肌肉的協調性是鍛煉的最佳時期,一旦掌握終身不會忘掉。

  經常泡在水中,提高身體對外界環境的適應能力,提高孩子耐寒和抗病的能力。游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的,在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現為大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。

  當然游泳不僅是對身體有好處,兒童期和青春期正是人格塑造的關鍵時期,游泳也能培養良好的意志品質和堅韌的性格。

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  對于大部分孩子來說,不帶游泳圈等浮漂工具游泳,是一項巨大的挑戰。其實,人天然對水有一種未知的恐懼感。教他們脫離游泳圈,真正練習游泳,需要他們鼓足勇氣邁出第一步,克服內心的不安。孩子在學會游泳后,會有巨大的成就感,這將鼓勵他們勇敢嘗試未知的事物,不再畏首畏腳。

  在游泳練習中,需要不斷糾正錯誤,追求更好的姿勢與速度。長時間做同一件事,完善其中的細節,可以鍛煉耐心,培養他們如何做好一件事的意識。如果經常接受游泳訓練,在泳池中會有明確的目標意識,以到達終點為己任,增加孩子追求成功的信念,告別嬌生慣養,培養吃苦意志。

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  童年經歷與家庭關系深刻影響人的一生。在泳池這樣特殊的環境中,孩子可以得到全身心的放松。和同學,隊友甚至是泳池中新交的小伙伴一起練習,競賽,能增強他們的社交能力,培養開朗的性格,泳池中的那些快樂時光將被一生銘記。


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